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Necessidades energéticas em idosos

À medida que envelhecemos, as necessidades de energia ficam menores. As necessidades energéticas reduzidas são a consequência de dois factores principais:

1. o metabolismo basal reduzido, que é em grande parte causado pela redução da massa muscular em nosso corpo e, em menor grau, pela atividade reduzida do metabolismo basal em todos os outros tecidos corporais e

2. à atividade física reduzida.